Зрозумійте, чому догляд за рослинами є терапевтичним та корисним для вашого самопочуття

Тримати природу поблизу нас - це один із видів терапії, розумієте? Це тому, що рослини допомагають створити більш легку, природну ауру і навіть служать для очищення повітря в будинку. Той, хто займається садівництвом, часто знає, як створити цей контакт з природою - через вирощування рослин, квітів, овочів і навіть спецій. Щоб довести, що садівництво може бути здоровим хобі, ми перерахували переваги, які практика приносить у повсякденне життя. Перевіряти!

Рослини і квіти мають заспокійливий аромат

Вирощуючи рослини та квіти у дворі (або навіть у приміщенні), ви виявите, що природний аромат - одне з найкращих речей, які вони мають. Такі квіти, як лаванда та гарденія, мають характерний аромат, що робить будинок більш ароматним та приємним для вашого самопочуття. Коли ви щодня доглядаєте за своїми рослинами - поливаєте, підживлюєте, ріжете мертве листя тощо - ви також відволікаєте і розслабляєте свій розум.

Окрім того, що аромат рослин дуже корисний, вже доведено, що простий факт наявності прекрасного саду - це ще й щось терапевтичне (навіть якщо в середовищі немає різних парфумів). Це тому, що, просто дивлячись на барвисті рослини та квіти, наш розум переходить у більш розслаблений та медитативний спосіб, слугуючи засобом для лікування симптомів депресії, тривоги, панічного синдрому, аутизму та інших проблем. Тому хороша порада - інвестувати в барвисті та красиві рослини, такі як троянди, орхідеї та папороті, яким вдається скрасити довкілля. Ви також можете встановити вертикальний сад з горщиками, що звисають на гачках і гратах на стінах - це виглядає красиво!

Полив, підживлення та зрізання листя можуть бути лікувальними

Простий факт зайняття розуму завданнями садівництва (посадка, полив, підживлення, зрізання тощо) вже діє як терапія - особливо для тих, хто має дуже напружені та виснажливі робочі процедури. Догляд за рослинами в цьому випадку стає чудовим втечею від буденності та формою відпочинку для повсякденного життя.

Світла сторона полягає в тому, що садівницьких завдань не багато, і вам не потрібно багато часу на день, щоб доглядати за своїми рослинами. Взагалі, поливати розсаду потрібно буде лише раз на день, щоб грунт був дуже вологим і придатним для росту рослин. Раз на тиждень вам також потрібно буде використовувати садові ножиці для видалення відмерлих гілок та листя. Якщо ви хочете, щоб рослина росла більше, можна також перенести його з горщика, але завжди з обережністю. Вам потрібно буде помити новий горщик і внести хороший шар грунту, щоб корінь мав місце для зростання в цій ємності.

Займаючись садівництвом, ви більше працюєте над своїм тілом

Щоденний догляд за рослинами - це також спосіб більше рухати тіло: ходити, поливати, висаджувати насіння, робити отвори в землі тощо. Навіть якщо це не така інтенсивна вправа, з великими витратами калорій, це все одно спосіб роботи з м’язами тіла. Крім того, наш розум стає більш зосередженим і зосередженим на тому, що ми робимо в даний момент, допомагаючи зняти стрес і тривогу.

Доглядати за кактусами та сукулентами простіше

Для тих, хто не хоче мати багато щоденної роботи з рослинами, хороша порада - облаштувати сад з кактусами та сукулентами, які є видами, здатними зберігати велику кількість води, і тому їх потрібно поливати лише раз на тиждень. Крім того, вони мають прекрасний зелений відтінок, що допомагає створити вдома більш розслаблюючий і лікувальний куточок.

Домашній город забезпечує здорове харчування

Окрім вирощування звичайних рослин, таких як папороть, мечі Сан-Хорхе, сукуленти та різні квіти, ви також можете облаштувати домашній сад з фруктами, овочами та різними овочами. Це також чудовий спосіб їсти здоровіше, оскільки таким чином ви споживаєте більше органічних продуктів. Окрім того, що ви займаєтеся більш розслаблюючим хобі, ви будете дбати і про свій режим харчування.