Ви чули про хлорелу (або хлорелу)? Відкрита японцями, це мікроскопічна водорость, сильно збагачена хлорофілом. Знайдена в прісній воді, морська капуста стала дуже відомою завдяки своїй високій харчовій цінності - вона багата білками, вітамінами групи В, клітковиною, залізом, магнієм та йодом. І як цікавість, деякі експерти кажуть, що це одна з найдавніших форм життя, яка існує! Неймовірно, правда? Ви хочете дізнатися більше про цей мікроорганізм і знати, для чого потрібна хлорела? Перевірте статтю!
Вживання хлорели зміцнює імунітет організму
Джерело антиоксидантів (основних захисників імунної системи), хлорела діє сильно проти вільних радикалів, які оточують наше тіло. Як і інші продукти харчування, що зміцнюють імунну систему, морська капуста запобігає змінам в ДНК клітин, що запобігає розвитку таких захворювань, як рак, хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
Водорості з високим вмістом білка можуть бути корисними для набору м’язової маси
Якщо ваша мета - набрати м’язову масу, почніть робити ставку на цю морську капусту. Надзвичайно багата білком, хлорела є частиною переліку продуктів, присутніх для тих, хто хоче формувати (або зміцнювати) свої м’язи здоровим і поступовим способом, а також значною частиною темно-зелених овочів, молочних продуктів, бобових та цільних злаків.
Хлорела - найзеленіший овоч, багатий хлорофілом
Всім відомо, що хлорофіл - це речовина, відповідальна за зеленувату пігментацію овочів. Але насправді мало хто визнає переваги їх властивостей. Для тих, хто не знає, хлорела вважається найбагатшою їжею на хлорофіл! Маючи дуже високий вміст речовини, його склад багатий на вітаміни А, С і Е, білки та клітковини.
І як будь-яке інше джерело хлорофілу, морська капуста зміцнює кровоносну систему, сприяє засвоєнню заліза та кисню з організму, зменшує ризик анемії та виводить токсини з повсякденного життя (надаючи детоксикуючу та очищаючу дію в організмі).
Для веганів хлорела є чудовою альтернативою споживанню вітаміну В12
Для запобігання згубної анемії дуже важливо дотримуватися дієти, багатої вітаміном В12. Проблема полягає в тому, що основні джерела цієї речовини містяться в продуктах тваринного походження - таких як червоне м’ясо, птиця, риба, яйця, молоко та похідні - що є надзвичайно шкідливим для послідовників веганства.
Саме з цієї інформації ми повідомляємо добру новину: хлорела має надзвичайну концентрацію вітаміну В12, що робить її ідеальною альтернативою для тих, хто не їсть м’яса. Це також важливо - завдяки вітаміну - для центральної нервової системи нашого тіла та для функціонування організму в цілому.
Але зрештою, де можна знайти хлорелу?
Хлорела, яка продається як харчова добавка, зустрічається в будинках та природних магазинах у формі капсул, таблеток, пастилок або порошку. І хороша новина полягає в тому, що його можна інтегрувати в кілька прийомів їжі - на додаток до соків для детоксикації, вітамінів, смузі та заправок для салатів. Але незалежно від форми споживання, робіть це під керівництвом відповідного професіонала!
