Хто не любить гарну сумку влітку? Зазвичай бразильський продукт, ця суміш фруктового мороженого та замороженого фруктового соку всередині поліетиленового пакета є традицією у найгарячіші пори року або на таких святах, як карнавал. А щоб ваше бажання освіжитися ще краще та здоровіше, мішки для детоксикації - це легкі та поживні варіанти для гідратації. Відкрийте для себе переваги цього ласощі та ознайомтеся з деякими пропозиціями рецептів!
Різноманітні кольори та смаки, мішки для детоксикаційного соку є універсальними і їх можна вживати в будь-який час доби. Надзвичайно практичні, вони також багаті важливими поживними речовинами, які допомагають підтримувати наше тіло здоровим, регульованим та повним енергії, щоб насолоджуватися днями розгулу. За словами дієтолога Паоли Лісбоа, сакола дуже легкі та смачні:
"Легкий, смачний та освіжаючий рецепт, без індустріального морозива чи фруктового морозива в нашій їжі. Мішок для детоксикаційного соку є чудовою альтернативою, крім того, що він здоровий, він допомагає щелочувати кров, допомагає при перистальтиці кишечника, серед інших переваг. Перший крок завжди добре дезінфікувати інгредієнти, а також мішечок, в який буде вкладено сік. Саколе можна вживати в будь-який час доби, але найкращий спосіб отримати користь - це вживати його вранці натщесерце, оскільки організм краще засвоюється поживні речовини ", - пояснює професіонал.
4 рецепти соків для детоксикації, які можуть стати сакола
1 - Зелений детокс-сік: Відокремте 3 листя капусти, 2 апельсини, невеликі скибочки імбиру та 200 мл води. Збийте всі інгредієнти в блендері і помістіть їх в пакетики-саше. Заморожуйте приблизно на 4 години.
Цей рецепт необхідний для підвищення нашого імунітету, поліпшення проблем з травленням, полегшення проблем з диханням та забезпечення енергією для нашого повсякденного життя. Капуста, основний елемент кольору соку, - це овоч, багатий вітамінами А, С, К та комплексом групи В, речовин, які допомагають оздоровити наше серце та детоксикують наш організм.
2 - Червоний детокс-сік: 1/2 нарізаного скибочок буряка, 1 нарізана морквина і 200 мл апельсинового або лимонного соку. Збийте все в блендері та розділіть у пакети, щоб віднести в морозильну камеру.
Червоне саколе буде засноване на буряку - овочі, багатому залізом, калієм, магнієм та вітамінами А комплексу В і С. Його вживання призначене для оздоровлення серця, зниження рівня артеріального тиску та зміцнення імунітету. Як і зелений сік, він забезпечує енергією та виводить токсини з організму.
3 - Жовтий сік для детоксикації: 1 груша, скибочки ананаса, 200 мл води та невеликі скибочки імбиру. Збийте все в блендері і помістіть в просочені мішки. У цей рецепт ви можете додати м’яту, яка крім поживних речовин зробить мішечок ще більш освіжаючим.
Будучи складеним із сильно діуретичних плодів, жовтий сакола призначений для тих, хто страждає набряками та проблемами затримки рідини. У поєднанні з імбиром рецепт допомагає прискорити обмін речовин, завдяки чому все наше тіло нормально функціонує.
4 - Простий сік для детоксикації: 2 середніх яблука, 2 листя капусти, 1 апельсин і 200 мл води. Помістіть всі інгредієнти в стакан блендера і збивайте до отримання однорідної суміші. Налийте в пакети і поставте в морозильну камеру.
Джерело харчових волокон та потужних антиоксидантів, цей рецепт ідеально підходить для забезпечення належного функціонування кишкового транзиту, запобігання запорам, сприяння ситості та зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Пропозиція CSV - Всі рецепти можуть містити в якості інгредієнта кокосову воду, яка, крім додавання більше поживних речовин, зробить делікатес більш смачним та освіжаючим. Крім того, можна додати інші овочі, насіння та навіть зернові, які лише додають користі для нашого самопочуття.
Хоча звичайно проціджувати сік під час пиття, дієтолог каже: "Для приготування просто зробіть сік нормально, а потім покладіть його в пакети, не потрібно його проціджувати, залишки, що залишаються, багаті клітковиною, яка сприяє поліпшенню роботи кишечника та запобіганню серцево-судинні захворювання ", робить висновок доктор Паола Лісбоа.
