Пора "закритись для рівноваги". Кінець року традиційно є часом для вечірок та урочистостей, але це також важливий період, щоб на деякий час зупинитися і подумати про своє ставлення: Що ми зробили добре? Що нам потрібно для вдосконалення? Все це є частиною найвірнішої концепції особистісного дозрівання, яка з’являється природним шляхом, незалежно від віку. Дізнайтеся про деякі показники, які вказують на те, що ваша зрілість настала, і дізнайтеся, як ми можемо продовжувати це зростання протягом усього життя!
Відповідно до "Словника Михеліса" зрілість означає: " (...) Стан або стан досягнення повноліттям або зрілості; якість того, хто, досягнувши зрілого віку, діє з роздумом, з розумним розумом (...) ". Тобто, коли ми досягаємо певного віку і знаємо, як краще боротися з наслідками подій, незалежно від сфери нашого життя, особистої, професійної чи емоційної, як пояснила психолог Стефані Крігер:
"Це пов'язано з дозріванням певних областей мозку, а також через зміни на наших життєвих етапах. Наприклад: у підлітковому віці найбільше занепокоєння викликає" що будуть думати інші? ", Що цілком адекватно для фази в яка прагне сформувати власну ідентичність та пристосуватися до груп поза сімейним колом. Однак з часом це занепокоєння зменшується та надає простір іншим, таким як професійний вибір, шлюб, фінансова незалежність, безпека тощо ", пояснює професіонал, який нижче висвітлює інші ознаки зрілості. Перевіряти!
4 ознаки того, що ви природно дозріваєте
1 - Стійкість настрою: За словами психолога, коли ми молодші, ми схильні до більш інтенсивних і частих змін настрою, і це недарма: «Загалом, якась подія призводить до зміни настрою, але наша емоційна реакція З дозріванням наш настрій починає ставати стабільнішим, а наші емоційні реакції м’якшими. Це пов’язано з дозріванням областей мозку, важливих для нашої емоційної регуляції, і тим фактом, що завдяки своєму досвіду ми отримали більше ресурсів для керувати своїми емоціями ", - аналізує він.
2 - Більша терпимість до розчарувань, помилок і невдач: Ще однією ознакою того, що ми дозрілі, є спосіб боротьби з напастями. "Переживаючи різні ситуації, подібні до цих, ми дізнаємось, що вони є частиною життя і навіть наших досягнень. У цьому сенсі, протягом нашого дозрівання, ми починаємо сприймати їх як природні та легше сприймати. Що зріліші , нам вдалося краще використовувати розчарування, помилки та невдачі для нашого навчання, використовуючи їх на свою користь. Це не означає, що ми хотіли б пройти через це, але що ми зможемо інтерпретувати їх по-різному ", підкреслює доктор Стефані.
3 - Посилення почуття ідентичності: По мірі зростання ми будуємо власну ідентичність, широке самопізнання, з більшою чіткістю наших особистих характеристик та уподобань та тим, ким ми є: "На початкових стадіях ми все ще формуємо свою ідентичність , з зрілістю ми створюємо власний образ, який є більш незалежним від думок інших людей і менш зацікавленим у них », - пояснює психолог.
4 - Більша легкість у соціальних взаємодіях: За словами доктора Стефані, наш розвиток надзвичайно залежить від міжособистісних стосунків: "На ранніх стадіях нашого життя ми вчимося поводитися в соціальних ситуаціях і встановлюємо свій власний спосіб стосунків з іншими. церебральне дозрівання, разом з різними переживаннями, допомагають нам створити великий репертуар для вирішення наших соціальних взаємодій, більш емпатичний і напористий, а також ми починаємо менше турбуватися про те, що інші думають про нас. зрілості, простіше уникнути зайвих конфліктів і створити більш позитивний соціальний клімат ", робить висновок психолог.
