Ви чули про кліматичні фрукти? На відміну від того, що може вказувати назва, ні, вони не мають нічого спільного із сезонними, тобто сезонними. Насправді саме вони дозрівають на нозі, тому їх можна збирати, ще зелені. Ви хочете більше зрозуміти про них та їх відмінності для некліматичних умов? Тож погляньте на матеріал, який ми підготували для вас:
Кліматичні плоди дозрівають на нозі
Як ми вже пояснювали, клімактеричні плоди - це ті, що дозрівають на дереві. Це означає, що навіть якщо ви придбаєте такий на ринку, який все ще зелений, з часом він дозріє. Ця деталь може здатися невеликою, але насправді вона може все змінити. Зрештою, чи задумувались ви про те, щоб піти, щоб приготувати щось із фруктами пізніше, а він зіпсується? У найспекотніші періоди року цей фактор слід враховувати ще більше, оскільки високі температури роблять їжу швидшою. Тому необхідно звертати увагу, щоб уникати харчових відходів. Знати деякі клімактеричні фрукти та їх основні переваги:
Банан багатий калієм
Можливо, банан можна вважати одним з головних кліматичних фруктів, оскільки він дозріває дуже швидко. Однією з найбільших його переваг є багатство калію, який крім збалансування рівня води в організмі також запобігає спазмам.
Авокадо знижує рівень шкідливого холестерину
Авокадо - це той фрукт, якому потрібно приділити пильну увагу перед покупкою. Зрештою, залежно від того, коли ви збираєтеся його використовувати, вам потрібно придбати його зеленим за кілька днів до цього. Порада - перевірити, чи м’яка ваша шкірка, адже якщо це так, це означає, що авокадо дозрів. Серед багатьох переваг авокадо ми можемо згадати сприяння зниженню рівня шкідливого холестерину (ЛПНЩ), водночас підвищуючи рівень корисного. Це дозволяє уникнути проблем, пов’язаних із серцево-судинною системою. Крім того, фрукт багатий кількома вітамінами та мінералами, допомагаючи нормальному функціонуванню організму в цілому.
Диня має детоксикаційну дію
Ну, диня також є у списку фруктів, які дозрівають з дерева! Окрім детоксикаційної сили, тобто допомагає позбавити організм від шкідливих для організму токсинів, він також багатий клітковиною, а отже регулює роботу кишечника, запобігаючи таким проблемам, як запор, крім того, що посилює відчуття ситості .
Манго допомагає контролювати глікемічний індекс
Окрім того, що манго багате кількома вітамінами та мінералами, один із його диференціалів допомагає контролювати глікемічний індекс організму, що чудово підходить для діабетиків, яким потрібно контролювати рівень цукру в крові. Крім того, фрукти знижують рівень ЛПВЩ і багаті клітковиною.
Груша є антиоксидантом
Окрім дозрівання на нозі, шкірка груші, яка з часом стає жовтою, має ще й багатство антиоксидантів. Це означає, що він бореться з дією вільних радикалів, запобігаючи окисленню клітин. Це запобігає передчасному старінню і зміцнює імунітет. Крім того, фрукти багаті клітковиною та різними мінералами.
Неклімактеричні фрукти потрібно вживати найближчим часом
Плоди, що не мають клімаксу, навпаки, як випливає з назви, не дозрівають на дереві. Це означає, що якщо ви купуєте їх на ринку, і вони зелені, мало що можна зробити. Немає сенсу чекати їх дозрівання, бо вони просто згниють. Тому дуже важливо знати, дозріли вони чи ні, тому що таким чином ви уникаєте неправильних покупок, утворюючи можливі харчові відходи. Знайте, за якими слід стежити, і знайте, чому їх споживати:
Полуниця є джерелом вітаміну С
Той, хто любить полуницю, знає, що цей фрукт дуже швидко псується, навіть якщо його помістити в холодильник. У той же час ті, хто вживає його вчасно, поглинають велику кількість вітаміну С, який крім того, що є антиоксидантом, допомагає засвоювати залізо організмом.
Виноград корисний для пам’яті
Загалом виноград багатий на вітаміни групи В. Це означає, що він допомагає нервовій системі краще функціонувати, покращуючи не тільки пам’ять, але й уникаючи проблем, пов’язаних з мозком, таких як хвороба Альцгеймера.
Апельсин сприяє зволоженню організму
Окрім того, що апельсин є чудовим джерелом вітаміну С, він також допомагає регулювати рН сечі, що запобігає проблемам з нирками. Не кажучи вже про те, що в його м’якоті багато води, саме тому фрукти вважаються одними з тих, що допомагають зволожити організм.
Кавун багатий вітамінами А і С
А якщо говорити про гідратацію, у нас є кавун, який має високий вміст води. Але, крім того, він багатий вітамінами А і С. Варто згадати, що перший допомагає життєздатності шкіри та волосся, крім того, що корисний для зору.
Лимон сприяє детоксикації організму
Нарешті, у нас є лимон! Цей фрукт для детоксикації, як і інші цитрусові, багатий вітаміном С. Ще однією перевагою є те, що він є джерелом заліза, а отже, запобігає стражданню організму на анемію.
