Бокс, муай-тай та ММА: відмінності між цими популярними поєдинками у спортзалі

Гаразд, коли справа стосується фізичних навантажень, будь-яка вправа є дійсною. Але що стосується поєдинків, у багатьох людей виникає питання: зрештою, в чому різниця між боксом, муай-тай та ММА? Три способи часто зустрічаються у тренажерних залах, саме тому за останні роки вони придбали багато шанувальників у Бразилії. Тим не менше, той, хто ще не вирішив, яку з них хоче практикувати, може бути збентежений їх подібністю. Щоб запобігти цьому, ми підготували список, в якому вказані основні переваги та відмінності між ними:

Бокс використовує в бою лише кулаки

Довгий час це був єдиний спосіб, відомий серед трьох. Це пов’язано з бійцями, які увійшли в історію, як, наприклад, Мухаммед Алі, якого американський журнал обрав «Спортсменом століття». Крім того, успіх фільму "Роккі" (1976) допоміг ще більше популяризувати цей вид спорту. І тут, у Бразилії, ми не могли забути про Попо, який став значком для всіх категорій, а не лише тих, за яких він змагався. Але зрештою, що характеризує бокс?

Також відомий як бокс, він привертає увагу, оскільки під час бою можна використовувати лише кулаки. Його практика сягає Стародавньої Греції, оскільки він був частиною Олімпійських ігор античності, хоча він досі не мав правил або назви, які ми знаємо сьогодні. І навіть якщо в атаці використовуються лише руки, це не означає, що ті, хто практикує це, мають лише міцні руки. При швидкому русі також опрацьовуються м’язи стегон, сідниць і литок, що змушує тіло вправлятися в цілому.

Насправді є деякі чутки, пов’язані з боксом, які потрібно демістифікувати. По-перше, спорт дуже жорстокий, що змусило чоловіків панувати над ним протягом тривалого часу. Але на щастя за останні кілька років він набрав багато послідовників по всій Бразилії, і це допомогло покласти край міфу. Іншим важливим питанням є те, що його не вважали безпечним, але в наш час багато правил спрямовані на самопочуття спортсмена, що включає обмежений час. Не кажучи вже про те, що заборонено бити певні місця, наприклад, потилицю або спину, що дає зрозуміти, що така ідея небезпеки не має сенсу.

Муай-тай, або тайський бокс, використовує більше частин тіла, але сутички завжди стоять

Довгий час муай-тай був відомий лише як "тайський бокс". Зрештою, назва також є правильною, хоча муай означає "об'єднатись", але це може бути перекладено на "бокс" або "бій", і оскільки його було створено в Таїланді, цей термін також застосовується. Але в цьому випадку застосовуються не лише кулаки, оскільки лікті, удари ногами та колінами абсолютно дозволені. Але варто згадати, що спортсмен ніколи не йде на землю. Як і в інших видах спорту, особливо в поєдинках, його практика допомагає зняти стрес і все ще забезпечує більшу швидкість вибуху, крім поліпшення фізичної підготовки тих, хто займається ним. Не кажучи вже про те, що це також сприяє розумовому розвитку.

Але, звичайно, у нього теж є свої міфи. Одне з найвідоміших - це те, що ті, хто практикує муай-тай, прагнуть взяти участь у змаганнях. Ця плутанина, можливо, пов’язана з тим, що Андерсон Сільва практикує цей бій, але досяг світового успіху, беручи участь у турнірах з ММА. Правда полягає в тому, що як і в будь-якому єдиноборстві, брати участь у них чи ні брати участь абсолютно необов’язково. Насправді муай тай також закінчений, але смуги менші і кріпляться до руки, а не до талії, як, наприклад, з карате або джиу-джитсу.

ММА - це поєднання різних єдиноборств

Нарешті, у нас є ММА, який став популярним завдяки відносно недавньому успіху UFC, Ultimate Fighting Championship, який є організацією, відповідальною за змагання у цій боротьбі у всьому світі. Насправді багато людей думають, що ММА і муай-тай - це одне і те ж, але це поширена помилка. Сама назва дає основну характеристику, оскільки ММА означає англійською мовою змішані бойові мистецтва. Тому це поєднання інших видів боротьби. Це означає, що він має характеристики не тільки муай-тай, але також джиу-джитсу, карате, дзюдо, боротьби (або професійної боротьби), боксу і навіть капоейри, родом з Бразилії.

Проблема лише одна: багато хто вважає, що ММА - це ММА, який набув популярності. Ну, більш-менш. Хоча частина його походження полягає в цьому, бій має чіткі правила, і немає сенсу просто бити іншого, не турбуючись про мінімальний добробут суперника. Велике питання в тому, що варто використовувати будь-який стиль бою, але не робити нічого для перемоги. Насправді цей вид спорту також виник завдяки зусиллям родини Грейсі, відомої тим, що вона є попередницею бразильського джиу-джитсу. Ну, наша країна має частину заслуг у створенні боротьби.

Якщо ваша мета - почати займатися ММА, готуйтеся до використання технік як стоячи, так і на підлозі. Тренування інтенсивні, оскільки потрібно навчитися безлічі різних технік. Завдяки цьому він також чудово підтягує м’язи, набирає спритність і, крім того, втрачає вагу. Не кажучи вже про впевненість у знанні того, як захищати себе у часи потреби. Пам’ятаючи, що вам не потрібно йти в професійну сферу, як бразильці Вітор Белфорт, Хосе Альдо та Жуніор Сігано дос Сантуш, наприклад. Зрештою, ніхто не змусить вас змагатися, якщо це не ваш інтерес.