Рекомендований товар
Кокосова вода Taeq 200мл
Як щодо свіжого кокосового молока? Серед неймовірних гастрономічних можливостей, які має цей смачний тропічний фрукт, використання їжі як молока є ще однією здоровою альтернативою збільшенню нашого щоденного раціону з великою кількістю смаку та поживних речовин. Універсальне та надзвичайно функціональне кокосове молоко - одна з найбільш рекомендованих версій для людей, які не переносять лактозу. Відкрийте для себе інші корисні сили цього напою для нашого життя!
Кокосове молоко - це різновид рослинного молока, виготовленого з кокосового горіха та води, що робить його хорошим варіантом для тих, хто страждає алергією або не переносить молочних продуктів, отриманих з тваринного молока. "Якщо ми зупинимося на роздумах, єдиною твариною, яка п'є молоко іншого виду, є людська раса. Однак у нас є інші варіанти молока, які можна додати до нашого раціону, що приносять користь для здоров'я, як приклад рослинних молоків, таких як кокосового молока, які також є варіантами для непереносимостей коров’ячого молока », - підкреслила дієтолог Паола Лісбоа
Багате джерело мінеральних солей - ще однією особливістю харчового складу кокосового молока є кількість мінералів. За словами Паоли, в ній ми можемо знайти такі антиоксиданти, як селен, магній, залізо, цинк, калій та ін. "Кокосове молоко чудово допомагає підтримувати здоровий організм, отримуючи користь від добробуту наших м'язів для запобігання анемії та інших інфекцій", - пояснює професіонал.
5 переваг кокосового молока для здорового харчування
1 - Контролює рівень холестерину: Кокосове молоко багате лауриновою кислотою, типом насичених жирів, який, як показали дослідження, сприяє зниженню рівня холестерину ЛПНЩ (поганого) та підвищенню рівня ЛПВЩ (хорошого).
2 - Антибактеріальна дія: Завдяки наявності антиоксидантних мінералів, їх функції роблять кокосове молоко антибактеріальною дією в організмі, запобігаючи розмноженню грибків та бактерій.
3 - Противірусні властивості: Завдяки своїм великим харчовим властивостям функції кокосового молока в організмі допомагають уникнути схильності до інфекцій, спричинених їжею чи іншими факторами.
4 - Джерело клітковини: Кокосове молоко підвищує ситість завдяки тому, що воно багате клітковинами і є добрим джерелом жирів, крім того, воно допомагає в лікуванні здорового кишечника та запобігає запорам.
5 - Природний засіб для полегшення симптомів кислотного рефлюксу: Регулярне вживання кокосового молока може допомогти запобігти печію, печіння в шлунку та нудоту.
Кокосові горіхи отримують більше місця для здорового харчування
Борошно, цукор, масло та олія з кокосового горіха стали однією з найбільших переваг у здоровому харчуванні. Популярність виходить за межі аромату, який надають продукти, пов’язана із здоровою втратою ваги, контролем діабету та надходженням необхідних поживних речовин для нормального функціонування нашого організму.
Як зробити кокосове молоко в домашніх умовах? Занадто просто!
Режим підготовки:
- Розріжте кокосову м’якоть на шматочки та змішайте з 700 мл гарячої води за допомогою блендера або процесора;
- Процідіть все через дрібне сито або бавовняну тканину;
ПРИМІТКА: Завжди шукайте дієтолога, щоб краще зрозуміти форму споживання у вашому раціоні та, якщо ви повторюєте більше, чи можете ви включати цю їжу до свого раціону.
