Незалежно від того, п’ється він гарячим, у холодніші дні чи холодним, у спекотніші дні, шоколад у порошку - традиційний супутник під час перекусу і навіть під час практичного сніданку. Дуже універсальний та смачний, однак його споживання має бути помірним у нашій їжі, тому є легші версії, з меншим вмістом цукру та калорій, такі як світло та дієти. Зрозумійте різницю між легким, дієтичним та традиційним видами цього напою!
Шоколад у порошку, який не лише використовується як напій, змішується з молоком, все більше набуває функцій у рецептах: шоколадне печиво, муси, креми ... Існує безліч варіантів використання інгредієнта. Однак, як і у всьому в житті, необхідний баланс. Тому варіанти з меншою калорійністю, жирами та, особливо цукром, є більш життєздатними варіантами, ніж традиційні для щоденного вживання цих продуктів. Знайдіть свої відмінності!
Традиційні, легкі та дієтичні: Яка різниця між ними?
- Традиційний шоколад у порошку: Застосовується головним чином для доповнення дієти дітей, їжа при додаванні до молока робить споживання кальцію дітьми більш смачним, покращуючи розвиток організму. Традиційний шоколад у порошку містить більше калорій у порівнянні зі світлом та дієтою, а також меншу кількість вітамінів та мінералів, що додаються до складу.
- Порошок легкого шоколаду : відомий тим, що має на 25% менше цукру, холестерину, натрію та жирів, наприклад, легкий варіант шоколадного порошку може входити до складу тих самих композицій, що і традиційний, демонструючи наявність вітамінів та мінералів . Це варіант, який можна вживати тим, хто хоче схуднути, не відмовляючись від шоколадного молока.
- Дієта на шоколадному порошку: дієта без цукру є найбільш підходящою для участі в дієтах для схуднення або для діабетиків. Тому їжа не може містити у своєму складі таких речовин, як натрій, цукор та жири. Дієтичний шоколад ідеально підходить для складання повсякденних рецептів та заміни традиційного шоколаду.
5 рецептів, щоб додати шоколад у порошку у своє повсякденне життя
Більше, ніж традиційне шоколадне молоко чи смачна бригадейро в каструлі, їжа може складати найрізноманітніші заготовки на догоду всій родині. Ознайомтесь із деякими порадами, які, окрім того, що вони смачні, можуть бути надзвичайно простими у приготуванні:
1 - Здоровий шоколадний мус з бразильськими горіхами
2 - органічний шоколад Taeq Flan
3 - Світло-апельсиновий крем з шоколадом
4 - шоколадне печиво в порошку: практичні варіанти закусок ваших дітей
5 - бруківка з винограду та шоколаду
Зверніть увагу на надмірне споживання. Зверніться до дієтолога
Хоча з більш здоровими та менш калорійними версіями, шоколад у порошку слід вживати помірковано та збалансовано, оскільки він містить речовини, які можуть поставити під загрозу подальше здорове харчування. Надзвичайно важливо, щоб перед тим, як додати їжу до повсякденного життя дітей або зробити її джерелом поживних речовин, відповідальна особа повинна шукати фахівця з питань харчування та з’ясувати ідеальну кількість і рекомендовану до вживання.
