Відома як маракуйя Колумбії або просто як «солодкий маракуйя», гренаділла - це тропічний фрукт, дуже схожий на фрукт пристрасті! Він також належить до роду Passiflora, має жовтувату, округлу і слизьку шкіру і має в’язку м’якоть, що має солодкуватий і злегка кислуватий смак, характерний для цитрусових. Щоб дізнатися ще більше про цю їжу і знати, в чому користь гренадилли, погляньте на статтю!
Фрукти багаті вітамінами групи В
Однією з головних характеристик гренаділли є той факт, що вона складається з чотирьох вітамінів групи В! Поєднання вітамінів В1, В2, В3 і В9 робить фрукти чудовим джерелом енергії, сприяє нормальному функціонуванню метаболізму та має антиоксидантну дію в організмі (пригнічуючи негативний вплив вільних радикалів).
Їжа, яка належить до роду Passiflora, також має заспокійливу дію
Подібно маракуї та іншим фруктам пасифлори, гренаділла також має заспокійливий ефект і використовується для зменшення симптомів стресу та тривоги, дуже поширених у повсякденному житті. Його властивості діють головним чином на центральну нервову систему, діючи як транквілізатор і міорелаксант.
Джерело заліза, гренаділла може допомогти в боротьбі з анемією
Ще однією перевагою гренаділи є те, що, оскільки її вважають джерелом заліза, фрукти можуть допомогти боротися з анемією - серйозною і дуже поширеною хворобою у людей, які мають дефіцит мінеральних речовин. Це допомагає підтримувати рівень гемоглобіну в нормальній кількості в організмі та покращує кровотік в організмі.
Фрукти мають переваги вітаміну К
Важливий для здоров’я кісток і головним чином для запобігання появі крововиливів, вітамін К є повноцінною поживною речовиною в колумбійському маракуї. Вживання їжі може бути важливим для профілактики пухлин та серцево-судинних захворювань, сприяючи згортанню крові та лікуванню організму.
Гранаділла також має сечогінні та травні властивості
На додаток до всіх поживних речовин, що містяться в плодах, гренаділла має ще сечогінні та травні властивості. Вони допомагають усунути затримку рідини в організмі - так само, як і інші сечогінні продукти, такі як кавун, огірок та ананас - і діють як стимулятор травлення, запобігаючи таким проблемам, як запор та затримка кишечника. Окрім того, що допомагає контролювати кислотність шлунку та виліковувати виразку шлунка.
