У найспекотніші дні року це спонукання взяти щось освіжаюче хіти, правда? Наприклад, Açaí - флагман, коли йдеться про зняття спеки. І найкраще - це те, що його можна додавати разом із фруктами та інгредієнтами, які додають смаку та роблять напій ще більш поживним. Ви хочете знати кілька корисних начинок, які потрібно покласти в асаї? Ми перелічимо 5 з них!
Нарізаний медом банан робить асаї солодшими та смачнішими
Після приготування крему з асаї (бажано з невеликою кількістю сиропу гуарани або без неї), просто покладіть начинку, яка вам найбільше подобається. Поєднання банан + мед - одне з найпоширеніших і найсмачніших, яке ви знайдете. Щоб покласти поверх асаї, потрібно просто нарізати фрукти скибочками, а потім додати трохи меду. Ще одна чудова порада - збивати банан з асаї, замість того, щоб використовувати сироп гуарани. Таким чином, напій менш калорійний і дуже солодкий. Багато закусочних, навіть, пропонують цей варіант, щоб перемогти асаї просто їсти фрукти.
Насіннєва суміш робить асаї багатішою клітковиною
Ви коли-небудь замислювались над тим, щоб додати суміш насіння (гарбуз, соняшник та чіа, наприклад) для збільшення асаї? Це один із найбільш здорових варіантів, оскільки він багатий клітковиною, антиоксидантами та вітамінами, які роблять асаї більш повноцінним. Існує рецепт солоної граноли, який включає всі ці інгредієнти і смачний з асаї.
Солодкі граноли з фруктами ще більше цінують асаї
Однією з найпопулярніших начинок у них є гранола, виготовлена із суміші круп, горіхів, рисових пластівців та родзинок. Це поєднується з багатьма фруктами, нарізаними та пюре, йогуртом і, звичайно, хорошим кремом з асаї. Найкраще те, що він надає хрустячості асаї, а також робить напій більш поживним (інгредієнти, багаті клітковиною, гарантують відчуття ситості). Для поєднання з гранолою можна додати різні фрукти: банани, ягоди, манго, зіркові фрукти тощо.
Полуниця з рисовою стружкою робить асаї більш поживними
Поєднання нарізаної полуниці + рисових пластівців також чудово підходить для додавання асаї. Цей топінг багатий вітамінами С і комплексом групи В, антиоксидантами, клітковинами та незамінними амінокислотами. Але крім того, ця суміш надає більше смаку та робить асаї набагато поживнішими. Як і банан, полуницю також можна збити асаї, а потім покласти зверху.
Ківі з борошном тапіоки - екзотична і багата вітамінами начинка
Ківі входить до списку найбільш поживних (і найменш калорійних) екзотичних фруктів, розумієте? Своїм солодкуватим і злегка кислим смаком він створює цікавий контраст з асаї. Крім того, відомо, що ківі має високий вміст вітаміну С, клітковини та мінералів, таких як калій. Для подальшого доповнення топінгу гарною порадою є також додавання зверху борошна тапіоки. Цей інгредієнт багатий клітковиною і чудово гармонує з ківі.
Примітка: Багато людей також люблять змішувати соки (наприклад, апельсиновий та лимонний) із кремом асаї. Це чудовий спосіб додати вітаміни та додати напою цитрусовий штрих. Що стосовно?
